Sociologia del binge-watching: perché guardiamo serie per ore?

Il sonno è uno degli aspetti più colpiti. Un episodio in più può sembrare innocuo, ma se diventa una routine serale prolungata può spostare l’orario in cui ci si addormenta. Inoltre, storie molto coinvolgenti, schermi luminosi e stimoli emotivi possono rendere più difficile rilassarsi prima di dormire.

Dal punto di vista psicologico, il binge-watching può essere collegato anche a stati di ansia, tristezza o stress, soprattutto quando viene usato come forma di fuga continua. Tuttavia è importante evitare giudizi troppo rigidi: guardare una serie può essere anche un piacere legittimo, un momento di riposo e una forma di intrattenimento condiviso.

La differenza non sta solo nel numero di episodi guardati, ma nel rapporto che abbiamo con quella visione.

Se dopo una maratona ci sentiamo riposati, soddisfatti e liberi di tornare alle nostre attività, probabilmente si tratta di un uso equilibrato. Se invece ci sentiamo svuotati, in colpa, stanchi o incapaci di fermarci, può essere utile riconsiderare l’abitudine.