🍽 PRIMI / Cereali
Cous cous alle verdure
Il cous cous alle verdure č leggero, colorato e profumato di spezie delicate. I granelli restano separati e accolgono bene verdure, ceci e condimento.
Č versatile e funziona sia caldo sia freddo. Una sgranatura accurata rende la consistenza pių piacevole e il piatto pių arioso.
❖ Ingredienti
- 300 g cous cous
- Verdure miste
- Ceci
- Spezie dolci
- Olio
- Limone
✎ Preparazione
Preparare accuratamente tutti gli ingredienti e procedere con la cottura seguendo i tempi indicati. Amalgamare bene i sapori durante la preparazione e servire il piatto caldo appena pronto.
◉ Valori nutrizionali indicativi
Calorie 430
Proteine 13 g
Carboidrati 70 g
Grassi 11 g
Fibre 9 g
Zuccheri 8 g
Sale 0,8 g
Note
Valori nutrizionali indicativi per porzione.