Polpette di melanzane

🍽 ANTIPASTI / Verdure

Polpette di melanzane

Le polpette di melanzane sono morbide all'interno e dorate fuori, con un profumo mediterraneo che richiama basilico, formaggio e pane. La melanzana cotta diventa una base dolce e avvolgente. È adatto anche come assaggio vegetariano in un antipasto misto.

Si prestano a essere servite come bocconcini, accompagnate da una salsa fresca o da una semplice insalata. La panatura asciutta è il dettaglio che le rende più appetitose.

Difficolta: Media Porzioni: 4 Prep.: 25 min Cottura: 25 min

Ingredienti

  • 2 melanzane medie
  • 1 uovo
  • 4 cucchiai di pangrattato
  • 3 cucchiai di parmigiano grattugiato
  • Prezzemolo tritato q.b.
  • 1 spicchio d'aglio facoltativo
  • Olio extravergine d'oliva q.b.
  • Sale e pepe q.b.

Preparazione

Amalgamare gli ingredienti senza compattarli troppo, modellare piccole porzioni e cuocerle in olio caldo o in forno, secondo la ricetta. Servire quando la superficie è croccante e l’interno resta morbido.

Valori nutrizionali indicativi

Calorie 280 Proteine 10 g Carboidrati 28 g Grassi 14 g Fibre 6 g Zuccheri 6 g Sale 0,8 g

Note

Valori nutrizionali indicativi per porzione.