Sgombro al forno con pomodorini

🍽 SECONDI / Pesce

Sgombro al forno con pomodorini

Lo sgombro al forno con pomodorini è saporito, succoso e ricco di profumi mediterranei. Il pomodoro addolcisce il gusto deciso del pesce.

È una ricetta semplice ma completa, adatta a chi ama sapori netti. Erbe e limone rendono il piatto più fresco e bilanciato.

Difficolta: Facile Porzioni: 4 Prep.: 15 min Cottura: 25 min

Ingredienti

  • 4 sgombri
  • Pomodorini
  • Origano
  • Limone
  • Olio
  • Sale

Preparazione

<ol class="recipe-steps"><li><strong>Organizza gli ingredienti:</strong> Pulisci gli sgombri, asciugali e condiscili con olio, limone, sale e origano.</li><li><strong>Prepara la base:</strong> Disponili in teglia con pomodorini tagliati, evitando di coprire completamente il pesce.</li><li><strong>Avvia la cottura:</strong> Cuoci in forno caldo fino a quando la carne si stacca facilmente dalla lisca e i pomodorini sono appassiti.</li><li><strong>Rifinisci il sapore:</strong> Non prolungare troppo la cottura: lo sgombro deve restare saporito e morbido.</li><li><strong>Servi al meglio:</strong> Servi con il fondo agrumato della teglia e, se gradito, qualche erba fresca appena aggiunta.</li></ol>

Valori nutrizionali indicativi

Calorie 390 Proteine 38 g Carboidrati 5 g Grassi 24 g Fibre 1 g Zuccheri 3 g Sale 0,9 g

Note

Valori nutrizionali indicativi per porzione.